“5岁是我第一次登台表演，额头点着大红点，穿着一件带坎肩的服装，把所有学过的技巧都做了一遍。”回忆起艺术生涯的起点，陈添的语气里仍带着孩童般的雀跃。在父母用摄像机记录的童年影像中，那个在舞台上毫不怯场的小男孩，已埋下了成为舞蹈家的艺术理想。父亲的镜头不仅定格了舞台的初绽，更记录下一个家庭对艺术启蒙的珍视——当同龄孩子还在玩积木时，陈添的父母已敏锐捕捉到他在舞蹈中的专注与天赋，从3岁踮起脚尖触摸梦想之翼，到11岁独自去成都求学，从贵州到北京，从地方赛事到国际舞台，他们始终是陈添背后温暖的港湾和坚强的后盾。

2014年，陈添以全国第一名的成绩考入中央戏剧学院，成为该校首届舞剧系学生，5年专业系统的学习建构了他对当代舞蹈艺术的深刻认知。“沈培艺老师不仅看着我们这批学生长大，还教会我们用戏剧理念的思维角度去理解舞蹈这门舞台艺术。”陈添接触到现代舞、中国舞、芭蕾舞、戏剧表演、台词、戏曲等丰富的课程，这种交叉学科的育人体系，让他的身体成为“会讲故事的容器”。大二时观看荷兰舞蹈剧场（NDT）的演出，更让他震撼于现代舞“自由表达”的魅力，从此踏上探索身体无限可能的征程。

“身体是非常具有想象力和创造力的，我希望它有更丰富的质感张力和视觉表达。”面对采访镜头，陈添表现得十分沉稳和谦逊。“以前跳舞追求的是动作完美，现在的我更关注肢体语言对更深层次思想的表达，努力将身体作为意识的延伸。”从《逆流》《生息》《外套》《静地回升》《我不是西西弗斯》等现代舞对现代人内心思想的艺术化表达，到《鲤影》《虎啸图》《玉兔与嫦娥》《蛇来运转》等对中华美学的精彩演绎，陈添在身体、意识的延展中释放出强烈的精神共振和强大的生命张力。

在湖南卫视《舞蹈风暴》第二季的舞台上，陈添以《逆流》《白夜》等7部作品刷新了观众对现代舞的认知，也赢得了众多舞蹈爱好者和网友的热情关注。“陈添的舞蹈给我带来的除了感官上的享受之外，还有舞蹈背后一种无法言喻的舞者对生命的理解探寻和艺术执着。”看到网友在他的舞蹈视频评论区的留言后，陈添感动之余也有更多的冷静思考，他说：“最简单、最纯粹的东西，是一定能够引起人们共鸣的。大家在剧场听你说话、看你表演，舞台上下、演员和观众，好像在那一刻有了共同、共通的情绪和感受，这个对我来说是更有意义、更正向的反馈。”

“舞蹈于你是怎样的存在？”面对这个问题，陈添讲述了自己对舞蹈和成长的独到见解。“我从舞蹈中看到一个更加完整的内心世界。舞者不单单需要生命力，还需要情绪转化的能力，更需要有强大的精神内核。”

“《生息》是我舞蹈生涯的一个转折点，它让我对舞蹈、对生命有了更新的认识。”独舞《生息》是由青年编导柏桦和龚兴兴创作，沈培艺指导，陈添首演于第12届中国舞蹈“荷花奖”当代舞、现代舞评奖现场，并获首尔国际舞蹈大赛金奖、北京市舞蹈大赛一等奖、华北五省（区）市舞蹈比赛一等奖。他以“宁静空灵”“洒脱飘逸”“刚柔并济”的超常肢体控制力和表现力，将“生命之真”“死生一如”的艺术想象和生命哲思表现得酣畅淋漓，让“生命力突破束缚”的抽象概念转化为具体动作，“想象自己是一株被巨石压迫的植物，每一次伸展都是对阻力的抗争，这种内在的驱动力让肢体有了灵魂”。这种从“形”到“神”的转变，也是陈添的成长蜕变过程。“从《生息》开始，我在向内的求索中更加享受舞台。”陈添说。

“《外套》是我好奇心开始变得更强烈的一个过程，我发现自己是需要挑战、需要有压力的，于是开始向外探索。”作为独立舞者的陈添，选择一个人“跳”到了国际舞台之上。“我很想走出去、走出自己的舒适圈、走到更远的地方，去学习、去突破。”再看23岁的自己，陈添并不后悔当初的选择。当聚光灯亮起，所有忐忑都化为对舞台的专注——他带着作品《外套》站上陌生的国际舞台，以刚柔并济的肢体语言和独特的力量内敛征服所有评委，最终捧回大奖。这次经历让他深刻体会到：“向外探索是我一直渴望的。我期待自己更具有冒险精神，更富有想象力和创造力，不断突破身体、思维、语言等限制。”向内求索、向外探索的文化自觉，让陈添的作品既体现了当代中国舞蹈的锐意进取和守正创新，又展现了中国青年艺术家的国际视野、胸怀和自信。

作为4度“顶尖舞者”荣誉称号获得者，陈添对于“顶尖舞者”的理解无疑是深刻的。“‘顶尖’是对自己一个非常严苛的要求。”陈添将之比喻为金字塔塔尖，“它是一个正向的，永远行进的、漫长的过程，形成了我们年轻舞者的目标、方向和正向约束。”陈添在追求“顶尖舞者”这个过程中，得到了师者前辈的匠心传承。“沈培艺老师是我的艺术引路人。她教育我们，一名优秀的舞者应该具有精湛的舞蹈技艺、坚韧的精神内核和高洁的艺术品德。”陈添始终铭记沈培艺的教诲，“她常说，唯有情感与思想能让舞蹈不朽”。而与舞蹈家杨丽萍的合作，则让他领略到另一种艺术境界：“杨老师的艺术直觉极其敏锐，能巧妙引导青年舞者找到身体语言最本真、最纯粹的表达。”这些前辈的影响，让陈添在坚守艺术初心的同时，以生生不息的澎湃生命追逐未来的无限可能。